淘电影秋霞电影网热岛剧情介绍:习中级军体操，腰部协调性的强化，让袁野在中级军体操上尝到了一些甜头，而现在他对中级军体操也不敢有任何的忽视，所以他打算一项一项从头认真学起。中级军体操的第一个动作，是训练手指的，这也是袁野最喜欢的一个动作，在这个动作中共分为两个小动作，一个训练手指独立性的，另一个则是训练手指协调性的。训练手指独立性的动作要求并不难，双手摊开，依次手指依次握拳，再依次展开，直到五根手指做出的动作犹如一层波浪，就会合格。而所谓手指的独立性，就是指一根手指再进行一项工作的时候，另外的几根手指不受其影响，可以去进行其他的工作，比如在操纵战机的时候，如果飞行员手指的独立性达到了一定程度，他就可以让一根手指在进行按键操作的同时，另外几根手指可以自如的进行其他相关影视:淘电影秋霞电影网热岛